Klettern/Bouldern Kraftanlyse

Unser Analyseangebot für Dich

 

Um nicht an den falschen Stellschrauben zu drehen und immer im selben Schwierigkeitsgard stecken zu bleiben wollen wir Euch mit unserem Analyse-Angebot nicht nur irgendwelche Trainingsvorschläge machen sonderen ein auf euch maaßgeschneidertes. Neben Maximalkraft und Kraftausdauer ist auch die Balace und Klettereffizienz entscheidend! 

Finger Maximalkraft Test

– der schnelle Einstiegstest –

 

Du möchtest eine fundierte und umfassende Aussage zu deiner Kletterspezifischen Kraft?Um nicht mehr planlos Zeit in diverse Übungseinheiten zu verschwenden, sondern zielgerichtet ein Training beginnen oder dieses optimieren…

Dann bist du mit einer Kraftanalyse an unserer Messstation genau richtig. Hier bekommst du durch ein kalibriertes Messsystem eine exakte Aussage zu deiner Fingermaximalkraft, dem Gleich- oder Ungleichgewicht zwischen linker und rechter Hand und deinem Kraftverhältnisfaktor an beliebigen Griffarten. Wir können im weiteren Critical Force Test auch Rückschlüsse auf die Kraftausdauer und den Energiespeicher der Arme ziehen. Das ist fundierte  Grundlage einer guten Trainingsplanung.

Gerne begleiten wir dich auch auf deinem Weg zu einem persönlichen Ziel oder neuem Schwierigkeitsgrad im Klettern oder Bouldern!

Dein aktuelles Niveau spielt dabei keine Rolle, wir wollen ein gut dosiertes Training für Sehnen und Bänder erarbeiten oder dich bei Bedarf auch in Sachen Klettertechnik, Taktik, Mentalverhalten, etc. schulen.

Monat: ganzjährig
Dauer: ca 2 Stunden
Gruppe: ab 2 - 4 Teilnehmer:innen
Preis: 39,- € pro Teilnehmer
Level: level-1level-2level-3level-4level-5

Critical Force Test

Du möchtest eine fundierte und umfassende Aussage zu deiner Kletterspezifischen Kraft?Um nicht mehr planlos Zeit in diverse Übungseinheiten zu verschwenden, sondern zielgerichtet ein Training beginnen oder dieses optimieren…

Dann bist du mit einer Kraftanalyse an unserer Messstation genau richtig. Hier bekommst du durch ein kalibriertes Messsystem eine exakte Aussage zu deiner Fingermaximalkraft, dem Gleich- oder Ungleichgewicht zwischen linker und rechter Hand und deinem Kraftverhältnisfaktor an beliebigen Griffarten. Wir können im weiteren Critical Force Test auch Rückschlüsse auf die Kraftausdauer und den Energiespeicher der Arme ziehen. Das ist fundierte  Grundlage einer guten Trainingsplanung.

Gerne begleiten wir dich auch auf deinem Weg zu einem persönlichen Ziel oder neuem Schwierigkeitsgrad im Klettern oder Bouldern!

Dein aktuelles Niveau spielt dabei keine Rolle, wir wollen ein gut dosiertes Training für Sehnen und Bänder erarbeiten oder dich bei Bedarf auch in Sachen Klettertechnik, Taktik, Mentalverhalten, etc. schulen.

Monat: ganzjährig
Dauer: ca 2 Stunden
Gruppe: 1 - 4 Teilnehmer:innen
Preis: 89,- € pro Teilnehmer
Level: level-1level-2level-3level-4level-5

Crtical Force + Coching

Du möchtest eine fundierte und umfassende Aussage zu deiner Kletterspezifischen Kraft?Um nicht mehr planlos Zeit in diverse Übungseinheiten zu verschwenden, sondern zielgerichtet ein Training beginnen oder dieses optimieren…

Dann bist du mit einer Kraftanalyse an unserer Messstation genau richtig. Hier bekommst du durch ein kalibriertes Messsystem eine exakte Aussage zu deiner Fingermaximalkraft, dem Gleich- oder Ungleichgewicht zwischen linker und rechter Hand und deinem Kraftverhältnisfaktor an beliebigen Griffarten. Wir können im weiteren Critical Force Test auch Rückschlüsse auf die Kraftausdauer und den Energiespeicher der Arme ziehen. Das ist fundierte  Grundlage einer guten Trainingsplanung.

Gerne begleiten wir dich auch auf deinem Weg zu einem persönlichen Ziel oder neuem Schwierigkeitsgrad im Klettern oder Bouldern!

Dein aktuelles Niveau spielt dabei keine Rolle, wir wollen ein gut dosiertes Training für Sehnen und Bänder erarbeiten oder dich bei Bedarf auch in Sachen Klettertechnik, Taktik, Mentalverhalten, etc. schulen.

Monat: ganzjährig
Dauer: ca 2 Stunden
Gruppe: 1 - 2 Teilnehmer:innen
Preis: 149,- € pro Teilnehmer
Level: level-1level-2level-3level-4level-5

Ablauf & Details

Treffpunkt

nach Vereinbarung, z.B.: DAV Kletterzentrum Augsburg oder eine beliebige Halle im Großraum Augsburg/München. Die Messungen sind auch Outdoor bei einem unserer Kurse/Kletterreisen möglich!

Tourendauer

ca. 2 Stunden

Voraussetzungen

keine Vorraussetzungen notwendig

Anforderungen

Motivation seine eigene Leistung im psychischen Bereich zu verbessern.

 

Leistung

Messung und Analyse durch staatl. gepr. Berg- und Skiführer oder Klettertrainer der Alpinschule Augsburg. Detailierte Auswertung und Trainingsempfehlungen – auf Wunsch Trainingsplan.

Zusatzkosten

ggf. Halleneintritt

Preis

39,-€ – 149,-€ pro Teilnehmer

Bergtraum verwirklichen

Bist du bereit deinen Bergtraum zu verwirklichen? Wir sind es. Buche direkt dein Abenteuer mit der Alpinschule Augsburg. Wenn du dir noch unsicher bist oder solltest du noch Fragen haben, wir helfen dir gerne weiter.